Assalamualaikum Wmhbrt semua, Hari ni Kak Aza nak kenalkan produk baru daripada Shaklee iaitu PHYTOCOL-ST agen menurunkan kolesterol dalam badan.
Fungsi Phytocol-st adalah menurunkan kolestrol secara semulajadi..
"Apa itu Kolesterol?
Kenapa perlu turunkan kolesterol?"
So dalam entri kali ni kak aza akan bincangkan berkenaan dengan kolesterol:-
1. Apa itu Kolestrol
2. Punca Kolesterol tinggi.
3. Simptom menghidapi kolesterol tinggi
4. Kesan Kolesterol berlebihan/ tinggi dalam badan
5. Kadar kolesterol yang diperlukan dalam badan kita
6. Cara Mengatasi kolesterol berlebihan
1. Kolesterol
Menurut Wikipedia, Kolesterol ialah bahan berlemak (lipid) yang merupakan
sebahagian daripada membran luar sel dalam badan haiwan. Ia juga ditemui dalam
edaran darah manusia. Dua sumber utama kolesterol dalam darah diperoleh
daripada pemakanan dan pengeluaran hati.
Kolesterol pemakanan datang daripada daging, ayam, ikan dan
produk tenusu. Selepas makan, kolesterol diserap oleh usus ke dalam peredaran
darah dan diselaputi oleh protein. Kolesterol bersalut protein ni dipanggil
chylomicron.
Hati mampu menyingkirkan kolesterol daripada peredaran darah
dan juga menghasilkan kolesterol serta merembeskan kolesterol ke dalam
peredaran darah. Selepas makan, hati mengeluarkan chylomicron daripada
peredaran darah. Di antara waktu makan, hati menghasilkan dan merembeskan
kolesterol kembali ke dalam peredaran darah.
2. Punca Kolesterol tinggi.
Antara penyebab Kolesterol tinggi / berlebihan adalah berpunca daripada
1. Cara pemakanan yang tidak sihat.
2. Gaya hidup yang tidak sihat seperti merokok dan mengambil minuman keras.
3. Tidak melakukan senaman yang secukupya
4. Tekanan / Stress juga menyumbang kepada punca kolesterol tinggi
5. Keadaan hati yang tidak baik
3. Simptom menghidapi kolesterol tinggi
Sekiranya anda mengalami simptom-simptom di bawah kemungkinan besar, anda menhadapi masalah kolesterol tinggi.
1) Rasa berat di tengkuk hingga rasa sengal di bahu
Sebahagian besar orang merasakan berat di kepala dan sakit-sakit sebagai gejala awal. Gejala ini muncul sebagai akibat kurangnya oksigen.
2) Cepat Mengantuk
Terutama bila kadarnya sudah tinggi sekali, misal trigliserida yang normalnya dibawah 200 mg atau 150 mg, ada yang sampai 600 atau 700 mg itu biasanya akan mengantuk. Hal ini biasanya terjadi kerana kurangnya pengaliran oksigen ke otak akibat pembuluh darah yang menyempit kerana adanya timbunan lemak akibat kolestrol.
3) Kebas-kebas anggota badan
Kadang-kadang kesemutan juga boleh terjadi kerana darahnya agak pekat. Kadar kolestrol yang tinggi dapat menyebabkan aliran darah menjadi pekat sehingga oksigen menjadi kurang.
4) Timbunan lemak di atas kelopak mata
Secara klinikal ada beberapa hal yang boleh dijadikan petunjuk awal seseorang memiliki kolestrol tinggi, aitu adanya timbunan lemak di atas kelopak mata. Biasanya timbunan ini mengandungi kadar trigliserida (molekul asam lemak) yang tinggi.
5) Mudah Letih
Ketika plak terbentuk di dinding arteri, boleh menyebabkan keadaan seperti atherosclerosis, penyakit jantung koroner (PJK) dan penyakit mikrovaskuler koroner atau coronary microvascular disease (CMD). Keadaan seperti inilah yang menyebabkan badan terasa mudah letih.
6) Sering Sakit Kepala
Ini kerana kolestrol yang tinggi dalam darah menyebabkan terjadinya penimbunan plak-plak di pembuluh darah arteri sehingga menyebabkan terjadinya artherosclerosis. Keadaan ini membuat arteri akan menyempit dan membuat aliran darah ke kepala dan otak berkurang, sehingga menyebabkan rasa sakit di kepala.
7) Kaki Bengkak
Kaki merupakan organ tubuh yang paling jauh dari jantung. Ketika pembuluh darah menyempit dan pengaliran oksigen berkurang, maka tentu saja yang paling sedikit mendapatkan darah adalah kaki. Hal ini akhirnya menyebabkan kaki terlihat membengkak. Keadaan ini hampir sama dengan ketika anda terlalu lama duduk ketika perjalanan jarak jauh, terutama di kelas ekonomi.
4. Kesan Kolesterol berlebihan/ tinggi dalam badan
Kolesterol tidak boleh larut dalam darah kecuali jika ia
bergabung dengan protein khas yang dipanggil lipoprotein.
Kolesterol yang
dirembeskan oleh hati ke dalam darah boleh bergabung dengan lipoprotein
ketumpatan amat rendah (VLDL) atau lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL).
Kolesterol LDL yang terhasil daripada metabolisme kolesterol
VLDL dalam aliran darah, dikenali sebagai kolesterol ‘jahat’ manakala
kolesterol HDL dikenali sebagai kolesterol baik. Sebagai kolesterol baik, HDL bertugas
mengambil kolesterol jahat serta fosolipida dari darah dan menyerahkan pada
lipoprotein lain, untuk diangkut kembali ke hati. Kemudian lemak akan diedarkan
kembali atau dikeluarkan dari tubuh.
Jika LDL meningkat, sel-sel perosak akan melekat di dinding
pembuluh darah dan membentuk plak, yang memperkecil diameter pembuluh darah.
Plak yang bercampur dengan protein akan ditutupi oleh sel-sel otot dan kalsium
dan dalam jangka waktu bertahun-tahun bisa terjadi atherosclerosis (pengerasan
dan penyempitan pembuluh darah). Akibatnya,
proses membekal oksigen dan
nutrisi ke seluruh tubuh terhambat. Jika dibiarkan, dapat mengakibatkan
gangguan jantung, stroke, dan gangguan lain.
5. Kadar kolesterol yang diperlukan dalam badan kita
Sekadar info untuk ilmu dikongsi bersama, Kak Aza nak share berapa banyak keperluan kolesterol dalam badan kita?
"Terdapat dua jenis kolesterol: Low-density lipoprotein (LDL) dan High-density lipoprotein (HDL)."
Tahap LDL yang tinggi tidak baik untuk tubuh, sebaliknya, tahap HDL yang tinggi pula baik untuk badan.
Tahap kedua-dua kolesterol ini perlulah seimbang mengikut keperluan tubuh.
Jika tahap kolesterol keseluruhan tinggi disebabkan kandungan LDL yang berlebihan, anda berhadapan lebih risiko penyakit jantung atau strok.
Tahap kolesterol keseluruhan:
Kurang 200 (<200) - tahap terbaik.
200 to 239 (200-239) - tahap sempadan tinggi
240 atau lebih (>240) - bermakna anda berisiko tinggi untuk menghidapi penyakit jantung.
Tahap kolesterol LDL:
Bawah 100 (<100) - ideal bagi mereka yang berisiko tinggi menghidap penyakit jantung.
100 to 129 (100-129) - menghampiri optimal.
130 to 159 (130-159) - sempadan tinggi.
160 atau lebih (>160) - bermakna anda berisiko tinggi untuk menghidapi penyakit jantung.
Tahap kolesterol HDL:
Kurang daripada 40 (<40) - bermakna anda lebih berisiko menghidapi penyakit jantung.
60 atau lebih (>60) - amat kurang berisiko menghidapi penyakit jantung.
6. Cara Mengatasi kolesterol berlebihan
Ni Kak Aza perkenalkan sekali lagi Produk Baru Shaklee - Phytocol-st Shaklee yang akan membantu anda menurunkan kolesterol secara semulajadi.
Atasi masalah kolesterol anda dengan Fitosterol.
Untuk mendapatkan 2,000mg fitosterol daripada sumber makanan, anda perlu makan sekurang-kurangnya:-
1. 200 batang biji lobak merah
2. 70 kepig roti gandum
3. 425 biji tomato
So, setiap hari anda perlu makan banyak ni untuk mengelakkan kolesterol berlebihan.
"HA !!!! Biar Betul... Mana larat nak makan semua tu??????!!"
Jangan Risau :)
Tadi Kak Aza dah perkenalkan Pyhtocol-st Shaklee yang dapat membantu anda mendapatkan 2,000mg fitosterol dengan mudah :)
Macam mana nak dapatkan Phytocol-ST Shaklee???
Senang je hubungi Kak Aza:-
Senang je hubungi Kak Aza:-
- facebook akak Aza Abbas
- Page facebook akak Cara Hidup Sihat dan Bahagia
- call/sms/whatsapp saya di 013-388 6077 (Kak Aza)
Atau
Anda juga boleh jadi Ahli.
- klik sini untuk ketahui bagaimana dan kelebihan jadi Ahli Shaklee
- Yang pasti anda akan dapat harga Ahli dan kehidupan anda juga bakal menjadi lebih sihat dari segi fizikal dan kewangan.
**** mohon like jika artikel ini memberi manfaat dan Share kat kawan kawan supaya kita boleh kongsi manfaatnya bersama
Tiada ulasan:
Catat Ulasan